การทานสมุนไพรแก้กรดไหลย้อนเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายเราห่างไกลจากสารเคมีนะคะ แต่สมุนไพรเหล่านี้ต้องมีการสกัดเพื่อนำคุณค่าออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์ที่สุดและมีประสิทธิภาพสุูงสุด จะมีสมุนไพรตัวไหนบ้างมาดูกันค่ะ
1. ขมิ้นชัน มีสารประกอบเคอร์คูมิน (curcumin) ช่วยต้านการอักเสบ ต้านการเกิดมะเร็ง และต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมอีกด้วย ช่วยให้ง่ายต่อการรับประทานและลดการบีบตัวของลำไส้ ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร ยับยั้งการหลั่งน้ำย่อยและช่วยสมานแผล เป็นสุดยอดสมุนไพรแก้กรดไหลย้อนที่ดีที่สุด
2. ใบย่านาง โดยเฉพาะใบย่านางแดง ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรเย็น มีคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ และยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีนในปริมาณค่อนข้างสูง
3. ขิง มีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ บรรเทาอาการต่าง ๆ ในร่างกาย ตั้งแต่อาการคลื่นไส้ ไปจนถึงการแก้กรดไหลย้อน ช่วยเพิ่มภูมต้านทานในร่างกายอีกด้วย ชา แต่สำหรับผู้ป่วยที่รับประทานยาเบาหวานและยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
4. ขึ้นฉ่าย ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารในร่างกาย และยังช่วยลดอาการของโรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ซึ่งรวมถึงการแก้กรดไหลย้อน
5. ลูกยอ มีสารสโคโปเลติน (Scopoletin) เป็นส่วนประกอบ สารชนิดนี้สามารถช่วยลดการอักเสบของหลอดอาหาร เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านการหลั่งของกรด ต้านการเกิดแผล และทำให้การบีบตัวของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น โดยมีผลต่อระบบประสาทที่เกี่ยวข้องโดยตรง หรือที่มักจะคุ้นเคยกับน้ำลูกยอตามท้องตลาดนั่นเอง
6. มัสตาร์ด เมล็ดมัสตาร์ดอุดมด้วยสารอาหารจากพืชที่เรียกว่า กลูโคไซโนเลตส์ (Glucosinolates) ซึ่งเป็นตัวทำให้มัสตาร์ดมีกลิ่นและรสจัด การรับประทานมัสตาร์ดเปล่า ๆ อาจจะยากสักหน่อย เพราะรสชาติแรงและกลิ่นฉุน แต่ด้วยคุณสมบัติที่เป็นด่างของมัสตาร์ด จะช่วยต่อต้านและลดกรดที่ขึ้นไปที่คอ ช่วยลดอาการที่เกิดจากกรดไหลย้อนที่สำคัญได้ คือ อาการแสบร้อนกลางอกไปจนถึงลิ้นปี่
7. น้ำว่านหางจระเข้ สมุนไพรไทยครอบจักรวาล มีสรรพคุณมากมาย จะรับประทานเพื่อสุขภาพหรือทาผิวรักษาแผลสดก็ได้ ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็น มีประสิทธิภาพในการสู้กับกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี เพื่อให้รับประทานได้ง่ายและได้รสชาติที่ดีขึ้น อาจชงผสมกับน้ำผลไม้ต่าง ๆ ที่ไม่เป็นกรด
สำหรับใครที่เป็นโรคนี้ ลองปรับเปลี่ยนการรักษาด้วยสารเคมี มารักษาด้วยสมุนไพรแก้กรดไหลย้อนกันนะคะ และต้องควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเพื่อทำให้อาการกรดไหลย้อนดียิ่งขึ้น